2025年12月11日 星期四

「早安健康」營養師繪製的貢丸、魚丸份量圖表,疑似標錯?用食品成分資料庫查證後的發現


「早安健康」網站中,「沒很鹹,鈉含量卻無敵高!貢丸魚丸上榜,一表檢查傷腎危機」的圖表指出,「每100公克的丸類大約是市售2顆」,但事實上應該是大約4顆,而非2顆,因為市面上的丸子,每顆大約是25克,而不是50克

原始圖表片段

這樣會導致讀者誤判攝取量。只看該圖表,讀者會以為吃 2 顆就達到了圖表中的鈉含量或熱量,但實際上只吃了一半的份量而已。警惕高鈉是好事,然而錯誤的份量估算會讓人對食物的『單位營養密度』產生誤解,或者在進行熱量控制時,計算錯誤。

嚴格來說,市面上確實有單顆 50 克的特大號丸子,但那屬於少數特例產品。一般家庭料理或小吃店常見的標準尺寸,絕大多數仍落在 20-25 克之間。該圖表若作為通用的衛教資訊,應以通則為準。

查閱這張圖表引用的資料,也就是衛生福利部的台灣食品成份資料庫,可知丸子的每單位重是24克,也就是100克的1/4,因此4顆丸子才是100克,而不是2顆

台灣食品成份資料庫

台灣食品成份資料庫


另外可再查閱,市面上販售魚丸的商品網頁,可看到他們賣的份量,一包250克,每份量是25克,一包10。因此可以合理推斷,這包魚丸是一顆25克,一包10顆。這也證明市售丸子類的份量,一顆大約就是25克左右


2025年6月5日 星期四

法鼓山雲端祈福卡

圖片出處為法鼓山文宣品,我將其做成大圖,以便放入手機當圖片觀看,替代以往實體小卡的功能。 






2024年1月18日 星期四

Offroad Racing - Buggy X ATV X Moto 遊戲存檔












Offroad Racing - Buggy X ATV X Moto Game Save 

The save was done by me.

All stages in Quick Game mode are unlocked. 

Four of five seasons are complete.

Link: https://mega.nz/file/ugpVAaQR#BWe0NCoJV0mBjd85fzQ_w6IhOsce6c62-qQcsSD-Sa8

The path is "C:\Users\[user name]\AppData\Local\Microids\Off-Road Racing\Saved\SaveGames"

Enjoy :)
 







2022年10月20日 星期四

YouTube ReVanced 相關連結(2024.03.29更新)

2024.03.29更新

ReVanced Manager 教學

ReVanced Manager下載

Vanced MicroG下載(已作廢)

Patches對應版本

YouTube 19.09.37 Apk下載

製作完成的YouTube ReVanced v.19.09.37.apk

2024.03.29更新:
需下載新版GmsCore(https://github.com/ReVanced/GmsCore/releases)並安裝(這一版的ReVanced會自動導引你去),然後要重新登入一次。安裝完後,若播放時有緩衝問題,則在microG的APP長按,看到i(information)圖案,進入後,在電池選項,選「無限制」(no restrictions)。再進入microG的APP,在Google device registration選項中,在select profile裡,選real。

另外,舊版microG可刪除:在settings、Apps and notifications、see all [數量] apps,在上頭點搜尋,查microG,找到Vanced microG,刪除即可。








2021年7月19日 星期一

2021.07.17 聯合報A11版「紐約時報賞析」改編錯誤



2021.07.17 聯合報A11版「紐約時報賞析」(讀紐時學英文):

But the only television station that consistently supports him, has less than 1% of the television audience on most days - that it does not even figure in ratings charts.

https://i.imgur.com/egTYHzx.jpg

網友GoesStation

Add "so low a share" before that.

It's a misprint. The publisher left out some words. The sentence works if you put them back.

網友teechar

Indeed. Something like this is needed. Otherwise, to me, the sentence is ungrammatical. Also, the comma after "him" is wrong.

But the only television station that consistently supports him, a bombastic and partly Hungarian-funded outfit called Nova24TV, has so few viewers — less than one percent of the television audience on most days — that it does not even figure in ratings charts.

網友GoesStation

That's fine.

結論:聯合報節錄的時候改編錯誤。


該討論串