2025年12月11日 星期四
「早安健康」營養師繪製的貢丸、魚丸份量圖表，疑似標錯？用食品成分資料庫查證後的發現
「早安健康」網站中，「沒很鹹，鈉含量卻無敵高！貢丸魚丸上榜，一表檢查傷腎危機」的圖表指出，「每100公克的丸類大約是市售2顆」，但事實上應該是大約4顆，而非2顆，因為市面上的丸子，每顆大約是25克，而不是50克。
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| 原始圖表片段 |
這樣會導致讀者誤判攝取量。只看該圖表，讀者會以為吃 2 顆就達到了圖表中的鈉含量或熱量，但實際上只吃了一半的份量而已。警惕高鈉是好事，然而錯誤的份量估算會讓人對食物的『單位營養密度』產生誤解，或者在進行熱量控制時，計算錯誤。
嚴格來說，市面上確實有單顆 50 克的特大號丸子，但那屬於少數特例產品。一般家庭料理或小吃店常見的標準尺寸，絕大多數仍落在 20-25 克之間。該圖表若作為通用的衛教資訊，應以通則為準。
查閱這張圖表引用的資料，也就是衛生福利部的台灣食品成份資料庫，可知丸子的每單位重是24克，也就是100克的1/4，因此4顆丸子才是100克，而不是2顆。
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| 台灣食品成份資料庫 |
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| 台灣食品成份資料庫 |
另外可再查閱，市面上販售魚丸的商品網頁，可看到他們賣的份量，一包250克，每份量是25克，一包10份。因此可以合理推斷，這包魚丸是一顆25克，一包10顆。這也證明市售丸子類的份量，一顆大約就是25克左右。
2024年10月3日 星期四
2024年1月18日 星期四
Offroad Racing - Buggy X ATV X Moto 遊戲存檔
Offroad Racing - Buggy X ATV X Moto Game Save
The save was done by me.
All stages in Quick Game mode are unlocked.
Four of five seasons are complete.
Link: https://mega.nz/file/ugpVAaQR#BWe0NCoJV0mBjd85fzQ_w6IhOsce6c62-qQcsSD-Sa8
Enjoy :)
2022年10月20日 星期四
YouTube ReVanced 相關連結（2024.03.29更新）
2024.03.29更新
ReVanced Manager下載
Patches對應版本
製作完成的YouTube ReVanced v.19.09.37.apk
2024.03.29更新：
需下載新版GmsCore（https://github.com/ReVanced/GmsCore/releases）並安裝（這一版的ReVanced會自動導引你去），然後要重新登入一次。安裝完後，若播放時有緩衝問題，則在microG的APP長按，看到i（information）圖案，進入後，在電池選項，選「無限制」（no restrictions）。再進入microG的APP，在Google device registration選項中，在select profile裡，選real。
另外，舊版microG可刪除：在settings、Apps and notifications、see all [數量] apps，在上頭點搜尋，查microG，找到Vanced microG，刪除即可。
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